上个月3月8号去产检,尿糖1个,医生跟我说要控制饮食了,不然糖耐肯定过不了。我回去之后用我爸的血糖仪测了一下血糖,空腹5点多,餐后一小时10点多,餐后两小时8点多。我婆婆烧菜喜欢放很多糖,很甜,我婆婆又爱买面包蛋糕给我吃,糖分也很高,我又很爱吃水果,一天水果吃很多。我跟我婆婆说了我血糖的事情,让她烧菜要少油少盐无糖,水果买小番茄和水果黄瓜,面包蛋糕也不吃啦,所有零食都戒掉,除了饭菜,肚子饿了就吃鸡蛋牛奶燕麦玉米,坚持一个礼拜餐后血糖就降到7点多啦,之后就维持7点多一直降不下来,我又把米饭从一碗减到小半碗,血糖顺利降到5点多。今天去测糖耐,顺利通过,太开心了,感觉这一个月辛苦没有白费 |