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[运动减肥]

【非.常好孕第2期】3个简单动作提升好孕气！

查看: 72439|回复: 77
造造哥 爱心妈妈3 孕迹好声音
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7243977 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
都说营养+运动+好心情=好孕气

相信很多姐妹都会有暖暖妹同款困惑，

我也知道要运动鸭，氮素，

跳绳太累，跑步太喘，健身太费钱。。。

结果就变成了↓↓↓

 

有没有什么备孕运动又不累又简单又有效的？？？

当然有！！！

这不造造哥特别邀请了【上海市计生所医院范慧之医生】自创的好孕操，

这套好孕操已经帮助不少播种网的姐妹好孕了喔，

只要大家照着视频坚持每天做，一定会有助好孕哒！

如果对于好孕操有任何疑问，

可以打开【疯狂造人】--点击【诊所】私聊范医生喔~

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顺序排列 赞数排序 只看楼主
shuangyu371
2 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
挺简单的
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wwehhh
3 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
要好孕，先运动，天气暖和了，我也要运动了
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DX2014
4 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
不错不错，今晚就跟着做起来
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yingft
5 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
刚试了一下，边走边拍，感觉一会儿身体就发热了，感觉是有效果的喔
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wxfsy2011
6 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
我来la ,正需要这个
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muse427
7 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
接好孕
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一定要緈鍢
8 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
动作不难，晚点试试看
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宝宝快来妈妈接你呢
9 楼
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
我的为啥点不开
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liujunhu21
10 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
赞赞赞！收藏了
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怀念体贴
11 楼
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
这个很适合不爱运动的我啊，今晚试试
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旧城落梦
12 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
给造哥和范医生点赞
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璟儿宝
13 楼
六级宝宝 | | 来自疯狂造人
谢谢造哥，今晚就动起来
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蓝未霜
14 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
看着听简单的，今晚试试
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东楚英男
15 楼
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
谢谢造哥，谢谢范医生
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horiancw
16 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
肚子有点冰凉是不是宫寒？
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心思会懂
17 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
这个适合我，晚点试试
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ren521fu
18 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
范医生的这个拍手操&拍屁股操真的有用，我做了3个月就好孕了
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w1534231723769
19 楼
七级宝宝 |
在哪啊？怎么找不到操？
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小泥鳅的娘亲
20 楼
暖暖夜读班 孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
十六级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
不错不错^O^，手动点赞
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