一样一样，肚子超级大

楼主多吃点粗粮，精细的面食和大米少吃点，我家就吃大米混合的黑米糙米燕麦一起煮饭吃的，我管它叫杂粮饭，我目前增重6斤，早上基本是吃小米粥，红薯，打黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆，加一个煮鸡蛋，有时候自己做三文治，每天换着煮，中午吃鱼和虾，青菜，每餐8分饱，中间加水果当补充，水果我大部分吃苹果，猕猴桃，小番茄，牛油果，有时有嘴馋会买一块蛋糕解解馋，体重目前控制还算正常，宝宝也正常，除了肚子大了，其他地方还跟孕前差不多