自从12周建档,空腹血糖查是5.28,医生就让控制,然后我一个多月了没吃一口米,只吃牛肉,鱼肉,蔬菜,主食晚上加一小碗鹰嘴豆跟藜麦饭。没吃香蕉之类甜的水果,都是吃草莓,番石榴之类,结果还是空腹还是在5.22,5.1之间徘徊。医生也没说啥就让我继续控制,我的天,快疯了。 然后前两天想总跑医院太累了,我就自己买了个血糖仪自己在家扎手指折腾,发现我早餐晚餐后两个小时的血糖一直在4.3,4.7,就算饭后没有运动,就躺着,也是4.3,4.7左右,说明我的胰岛素正常分泌啊,糖化血红蛋白也是5.0正常值,只有早上的空腹血糖一直超过一点点,我就各种查只有空腹血糖高的原因,然后查到有一个叫做苏木杰反应,就是晚上空腹太久,凌晨饿到低血糖,然后到早上就血糖就会出现反跳升高。 然后昨天我就做个实验,睡前10点的时候吃了一个西红柿,喝了一瓶牛奶。早上8点15空腹血糖4.4,我哭了……原来是我不吃宵夜半夜饿到低血糖反跳…… 打算继续在监测几天,现在要白天吃点甜的东西,睡前加一餐,看看反应。 |