回复 15955854632
多喝汤，喝水，保持好心情

需要多吃肉吗？最近吃了好多鸡肉猪蹄之类的汤和肉，肥了好多。不吃又担心乳汁蛋白质不够。唉

我喝红豆水，多吸奶器吸奶，瘦了39斤，宝宝奶吃不完，通乳师建议我不要用吸奶器了。

我生之前快150了。现在宝宝11天，124斤。一天四顿到五顿，以稀饭面条为主，吃米饭也是泡汤，少油少盐。昨天开始喝鱼汤，鸡汤现在喝公鸡汤，下奶还不油。肉汤没喝过，都是瘦肉蛋汤或者菜汤的多

回复 15955854632
不要吃这个大补的汤，吃鱼汤，牛奶，吃这些汤记得上面油要弄掉，多喝水，心情好，奶自然多

肉类你吃得多吗？我坐月子吃了快20只鸡，还有很多鱼汤之类的。肚子和孕前差不多了。怎么可以减肥

回复 秋天大人
我喝红豆水，多吸奶器吸奶，瘦了39斤，宝宝奶吃不完，通乳师建议我不要用吸奶器了。

吃饭一般吃什么呢？肉类吃得多吗

回复 秋天大人
我喝红豆水，多吸奶器吸奶，瘦了39斤，宝宝奶吃不完，通乳师建议我不要用吸奶器了。

不吸宝宝又吃不完，不是很容易堵嘛。我现在也是吃不了的吸了倒掉

回复 成小丫
我生之前快150了。现在宝宝11天，124斤。一天四顿到五顿，以稀饭面条为主，吃米饭也是泡汤，少油少盐。昨天开始喝鱼汤，鸡汤现在喝公鸡汤，下奶还不油。肉汤没喝过，都是瘦肉蛋汤或者菜汤的多

也就是不需要狂吃肉，对吗？我月子吃了快20只鸡了而且基本上长在肚子，跟怀孕五个月一样。

我吃了羊肉汤和阿胶糕奶水多到喝不完，母乳到一岁四个月还是有很多母乳，二胎也准备生了后吃阿胶糕和羊肉

回复 张一烁麻麻
我吃了羊肉汤和阿胶糕奶水多到喝不完，母乳到一岁四个月还是有很多母乳，二胎也准备生了后吃阿胶糕和羊肉

主要是喝汤吗？肉类呢

回复 w1525527232776
主要是喝汤吗？肉类呢

我是生了孩子一个月回娘家后我爸爸给我买了只山羊，乡下自己养的，用骨头炖汤喝汤吃肉，我记得吃了五天左右吧奶水多的每天夜里要挤两次，一次150毫升，吃羊肉的同时我也吃了阿胶糕，不知道哪个起了作用，阿胶糕我买的同仁堂的纯阿胶用黄酒泡好自己熬的百度上有方法，可以试试，反正都是补身体的

努力喝白开水就足够了！ 肉类和孕期一样的量。够奶

回复 w1525527232776
也就是不需要狂吃肉，对吗？我月子吃了快20只鸡了而且基本上长在肚子，跟怀孕五个月一样。

额，我到现在也就吃了两次鱼，一次鸡

回复 l0vely_baby
努力喝白开水就足够了！ 肉类和孕期一样的量。够奶

现在宝宝一个半月，我就吃了20只鸡了，还有各种汤。全长肚子去了。你是不是肉类吃不多？餐数呢

回复 张一烁麻麻
我是生了孩子一个月回娘家后我爸爸给我买了只山羊，乡下自己养的，用骨头炖汤喝汤吃肉，我记得吃了五天左右吧奶水多的每天夜里要挤两次，一次150毫升，吃羊肉的同时我也吃了阿胶糕，不知道哪个起了作用，阿胶糕我买的同仁堂的纯阿胶用黄酒泡好自己熬的百度上有方法，可以试试，反正都是补身体的

黄酒可以喝吗？我只喝了一次不敢喝

我月子喝骨头汤喝到吐，出了月子后餐餐青菜蛋汤，奶不少，人也不瘦

回复 播星人fk3f5m
我月子喝骨头汤喝到吐，出了月子后餐餐青菜蛋汤，奶不少，人也不瘦

那你吃得比较清淡。我都是喝鸡汤猪蹄汤之类的比较肥，看来要少吃了

回复 w1525527232776
黄酒可以喝吗？我只喝了一次不敢喝

不是让你喝黄酒，是拿黄酒泡阿胶，百度有做法，你搜来看看

喂奶前提前喝一杯温开水有利于刺激泌乳。催奶还是多喝汤，肉适量就好。我头一周都不怎么给肉吃，不过吃了几次内脏补血。

回复 w1525527232776
现在宝宝一个半月，我就吃了20只鸡了，还有各种汤。全长肚子去了。你是不是肉类吃不多？餐数呢

不用吃那么多肉啊，全部变脂肪长你身上。  5餐。