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作为一名新手妈妈，我孕早期的时候也是各种疑问，各种担心，各种求科普。不过现在已经熬过来了，觉得也没那么困难。其实要注意的问题主要就那么几个。这里分享一个小短文给孕初期的孕妈们，让大家不要过于紧张和担心。
 
我们都知道怀孕的前3个月很关键，胎儿发育不稳定，孕妇有什么注意不到的地方。就可能影响到胎儿的正常发育，甚至是会导致流产。所以在怀孕初期，孕妇有很多需要注意的事情，像这5件事可不能错过，关乎胎儿的健康发育。
 
1. 按时产检
在怀孕的前3个月，孕妇就要进行第一次产检了，产检的时候确认一下是单胎还是双胎，是否是宫外孕。同时在这个期间也要做第一次排畸检查了，就是NT检查。在这个时期检查的话，能知道胎儿发育是否正常，胎心率是否正常。如果发现胎儿的发育有异常情况，就需要采取及时的措施，必要的时候可能需要提前终止妊娠，进行流产手术。
 
2. 饮食清淡一些
不管孕妇之前的饮食习惯是怎样的，在怀孕之后尽量是以清淡为主，少吃那些油腻的食物。如果孕期的饮食太过油腻的话，有可能加重孕妇的孕吐反应，而且不利于消化，很容易发生便秘。同时孕妈要注意这个时候的饮食要尽量做到营养的全面均衡，因为这是胚胎分化的关键期，营养落下的话，容易影响胎儿的正常发育。
 
3. 补充叶酸
事实上，在备孕期女性就应该补充叶酸了，在怀孕后的前3个月也要继续补充。因为叶酸是胎儿发育必需的营养，而且能够有效的预防神经管畸形。孕妇平时注意多吃一些叶酸含量高的食物，或者也可以根据医生的指导服用一些叶酸片。如果孕妇在备孕期没有补充叶酸的话，在发现怀孕之后就要及时的补充了，也是来得及的。
 
4. 注意多休息
在怀孕初期，孕妇一定要保证充足的休息，因为胎儿的发育还不稳定。也不宜进行剧烈运动，尤其是那些有过流产的经历或者是高龄孕妇，更需要多注意。
 
这里还有一个误区，通常都说孕早期会嗜睡，但实际的情况却是，有不少的孕妈反而会失眠。其实也是正常的孕激素反应，孕妈妈也不用太担心。实在是失眠难受，可以适当通过饮食的方式来进行调节，比如睡前可以饮用孕眠红枣粉，能起到不错的安神助眠效果。
 
切忌不要服用安眠药物，或者褪黑素，这两者都是孕妇慎用的。
 
5. 不要进行夫妻生活
严格的来说，在怀孕的前3个月是忌房事的。因为在进行夫妻生活的时候，很可能会因为用力不当或者是姿势不当而增加风险。

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