我也涨了20多斤，21周

双胎38周涨了40多斤哈哈哈哈没控制饿了吃、不饿也吃、因为我本来才80斤都没有所以不控制了

回复 留不住的时间
双胎38周涨了40多斤哈哈哈哈没控制饿了吃、不饿也吃、因为我本来才80斤都没有所以不控制了

我本来就胖。。。。怀孕了就涨的失去了控制

回复 播星人65da36
我也涨了20多斤，21周

怎么控制啊，超重是不是也不好

少吃甜食，主食，高热量的食物吧

米饭主食少吃，多吃蔬菜鱼肉瘦肉类。自然就控制了

回复 吾儿星辰
少吃甜食，主食，高热量的食物吧

控制不住了要

如果糖耐不过，到时候要控制就难了。很多东西不能吃

主食用粗粮代替，少吃糖分大的水果。我快26周了，长了2.5kg。

没什么办法 就是少吃少吃少吃 特别是晚上。。。

我从早期开始胃难受，吃一点就胃胀，比怀孕前还吃的少，比孕前涨了8斤

回复 阿洛的雪球
控制不住了要

嗯，我也在控制中，每天主食吃玉米，已经好久没吃过蛋糕，喝过奶茶了

我八周，还没长肉！也在控制，本身就胖，不想怀孕长太多！

雙胎還是不用這麼控制吧.後期容易偏小.到時更煩

我也双胎，前14周一直吐，瘦了5-6斤，14周以后体重飚得很快呀，从105到120，有一周长了3、4斤，吓死我了。现在22w，这两周我控制晚餐不吃主食，多吃蔬菜，吃少许的肉，饿了就喝自制无糖酸奶。体重一直在120左右没有长，但肚子大了很多。下午零食换成低甜度水果和果仁，控制下还是有用。

双胎12周就已经胖了12斤，现在控制体重，17周维持在10斤左右
每天吃两顿，不吃晚饭，没有夜宵，戒甜食