下午和晚上也要加餐的，正餐吃少点，少吃多餐，餐后运动不要饿了撑着，饿着了空腹血糖也会升高的

我吃外面买的全麦吐司，一片也要超，不敢吃了

其实最好的控糖方法就是管住嘴，迈开腿，多走动有助于新陈代谢，血糖不好很多都是代谢不好导致的

我们医生是让控制在常人值内，超过常人值就打针。我是高高低低，反复。36周后宝宝偏小，就自己继续控制，但不扎手指测血糖了。

听着我好怕，明天我要查血糖、希望能顺利通过

面包蛋糕都不能吃，我前天去做糖耐空腹比你高，5.8，一个小时8，两个小时6.8，医生让我买了鱼跃的血糖仪，还让我早上7点半之前一定要吃完早餐，而且按克算，这里两天了，都瘦了……血糖仪还在路上，后天应该可以测血糖了，不知道会不会降下去

少喝粥，不行就完全粗粮。我是一周不吃细粮，分大概6餐，饭后溜达一会儿，两次饭后两小时都6以下

试试吃一段时间蓝莓，我近视比较厉害，之前听说蓝莓吃了对视力好，怀孕后就开始吃，建档时候血糖还正常，这次糖耐全都偏低了，今天无意发现蓝莓有助调节血糖

我自己在家测血糖发现了一个规律，就是餐后做家务都不叫运动，真的要出门走动才叫运动，这样才能降低血糖数值，就算慢走，数据也会挺好的！

回复 w1535958761731
面包蛋糕都不能吃，我前天去做糖耐空腹比你高，5.8，一个小时8，两个小时6.8，医生让我买了鱼跃的血糖仪，还让我早上7点半之前一定要吃完早餐，而且按克算，这里两天了，都瘦了……血糖仪还在路上，后天应该可以测血糖了，不知道会不会降下去

面包蛋糕面粉类的都没吃呢。饭后也是稍微走动到身体发热！不过没有过称食物。量都不大的！感觉还是运动不够

回复 小橙子和小椰子
我吃外面买的全麦吐司，一片也要超，不敢吃了

也是吃过全麦面包，主要是糖分过了

我是吃半碗饭，餐餐不吃饱，少吃多餐，早餐和午餐不能太近，中间2h+小吃。反正空腹一直不过，问了做医生的朋友，说我晚上2h餐后比第二天空腹还低，说我的血糖会反弹，宵夜小食要+上，加上了果然空腹4.3了，所以要自测一周，找出自己时间和规律。明天去营养科复诊。一天测四次，双手都被针挫黑了。做妈妈真难，共勉，加油

看你早餐碳水吃的有点多，燕麦全麦面包可以选择一样，米饭用藜麦或紫薯替换，水果换成西红柿黄瓜零脂酸奶，坚果可以放弃，这样试一试还高不高，蛋白质可以使劲吃，不会升糖

回复 w1508079643596
也是吃过全麦面包，主要是糖分过了

外面店里买的全麦都是松软，价格最多十几块钱。网上买的十片40元，真的是干巴巴啥味道没有，难吃估计是真没放糖

回复 霛余人
我们医生是让控制在常人值内，超过常人值就打针。我是高高低低，反复。36周后宝宝偏小，就自己继续控制，但不扎手指测血糖了。

十年前生的大宝，整个孕期胖了40多斤。后期喜欢吃蛋糕甜品，那个时候都没有测血糖，38周生下来8斤。我现在都怀疑那个时候是不是也高血糖

回复 w1508079643596
我是吃半碗饭，餐餐不吃饱，少吃多餐，早餐和午餐不能太近，中间2h+小吃。反正空腹一直不过，问了做医生的朋友，说我晚上2h餐后比第二天空腹还低，说我的血糖会反弹，宵夜小食要+上，加上了果然空腹4.3了，所以要自测一周，找出自己时间和规律。明天去营养科复诊。一天测四次，双手都被针挫黑了。做妈妈真难，共勉，加油

你是说你餐后二小时比空腹低么？宵夜一般几点吃合适呢？

回复 banana88888
十年前生的大宝，整个孕期胖了40多斤。后期喜欢吃蛋糕甜品，那个时候都没有测血糖，38周生下来8斤。我现在都怀疑那个时候是不是也高血糖

应该是高的。我三姐怀两个都高血糖，没控制，生出也八斤多，十年后，现在血糖高了，成了糖尿病前期。

血糖低………天天营养大餐宝宝也只是符合孕周，久坐久蹲刚起床的时候分分钟要晕倒

回复 Seven.耶
血糖低………天天营养大餐宝宝也只是符合孕周，久坐久蹲刚起床的时候分分钟要晕倒

宁愿低啊！