饭别吃了，吃青菜，瘦肉，鸡蛋，纯牛奶，我这么做的，血糖正常了，一个月体重涨的少，宫高腹围没增加，现在医生又说要稍微多吃一点，也是醉了……

米饭要换成糙米、梗米等，吃杂粮，牛奶换低脂牛奶，一天分六餐吃，少吃多餐，水果吃小番茄、黄瓜，主要就是低盐无糖低脂，少碳水化合物

回复 小橙子和小椰子
米饭要换成糙米、梗米等，吃杂粮，牛奶换低脂牛奶，一天分六餐吃，少吃多餐，水果吃小番茄、黄瓜，主要就是低盐无糖低脂，少碳水化合物

我就是这么吃的，只不过我吃三餐，现在越来越高

回复 杨宝宝2018
饭别吃了，吃青菜，瘦肉，鸡蛋，纯牛奶，我这么做的，血糖正常了，一个月体重涨的少，宫高腹围没增加，现在医生又说要稍微多吃一点，也是醉了……

你控制多久正常的，我白米白面都不吃了，就吃的粗粮，白水煮青菜，越来越高

主食细粮和粗粮搭配，不可以不吃细粮否则影响宝宝发育。肉类和蛋白质定量不能不吃也不能多吃，蔬菜不限量，少食多餐一天6餐来分配这些饮食，水果只吃大西红柿（不能吃小番茄）和黄瓜

我糖耐也没过，天天也不敢多吃，饿了也不敢加餐，痛快啊！

回复 s2723544795
我就是这么吃的，只不过我吃三餐，现在越来越高

分成六餐试试，我吃了一周医院的食谱就控制住啦，每天测七次都没超，现在控制两周了，就是体重没涨还瘦了，很担心宝宝在肚子里长得好不好，下次产检问问医生

回复 s2723544795
你控制多久正常的，我白米白面都不吃了，就吃的粗粮，白水煮青菜，越来越高

饿久了血糖也会飙升，既不能饿着，也不能吃饱，吃6分饱，少量多餐

我也是越控制越高，不知道怎么办了

回复 s2723544795
你控制多久正常的，我白米白面都不吃了，就吃的粗粮，白水煮青菜，越来越高

第一次复查就正常了，两个星期复查一次，下周还要扎手指，看我增加饭量血糖会不会又高回去了。我每天吃瘦肉多，半上午半下午半夜一盒奶，每天两个鸡蛋，一个星期吃两次海鱼，怎么宫高腹围不长呢，下个星期超声看宝宝长的怎么样，医生说如果偏小很多要打营养针……

不能饿的，医生说了，只是要少油少盐少糖，但也要吃饱的，不能饿，分多餐，加餐，餐后运动，如果这样还不行，还有胰岛素。。。但是不能饿撑着，这样对宝宝不好，打胰岛素对宝宝没有影响，所以宁可打胰岛素也不能饿了硬撑的

控制不住血糖就去医院控制一下，还要多运动

回复 来年生个壮壮
控制不住血糖就去医院控制一下，还要多运动

好，知道了，谢谢

我也是血糖高‍♀️刚刚开始自己监测血糖，主食肯定以粗粮为主，量也不能太多，不吃粥和面食，多吃蔬菜，忌甜食饮料甜水果，低盐低脂，三餐变六餐，不随餐喝水，饭后半小时运动。

回复 董事儿的猪宝宝
我也是血糖高‍♀️刚刚开始自己监测血糖，主食肯定以粗粮为主，量也不能太多，不吃粥和面食，多吃蔬菜，忌甜食饮料甜水果，低盐低脂，三餐变六餐，不随餐喝水，饭后半小时运动。

你降下来了吗，控制多久正常的

回复 s2723544795
你降下来了吗，控制多久正常的

我刚查出来不到一周，这几天一直在实验自己吃什么升血糖升的快，糖耐是5.1   10.5  9.4。反正对我来说，少吃碳水类的，多吃蔬菜，餐后运动是有效果的。空腹基本4.8左右，餐后不到7，当然只要吃的多立马就飙升‍♀️所以肯定得一直忌口到生

回复 董事儿的猪宝宝
我刚查出来不到一周，这几天一直在实验自己吃什么升血糖升的快，糖耐是5.1   10.5  9.4。反正对我来说，少吃碳水类的，多吃蔬菜，餐后运动是有效果的。空腹基本4.8左右，餐后不到7，当然只要吃的多立马就飙升‍♀️所以肯定得一直忌口到生

我餐后都正常了，就是空腹越来越高，医院检查时候5.3回来控制一个礼拜5.6现在控制10天5.8.就空腹高，别的都正常的，

小番茄不要吃了，可以吃大西红柿，少吃多餐，我按营养师的食谱吃，控制的很好。早上吃小孩拳头那么大的主食，粗细搭配的，不能喝粥，只能喝牛奶豆浆什么的，然后吃一些蔬菜。两餐之间必须要加餐，不饿也得加，一般吃个西红柿加小饼干一类。午饭杂粮饭，面食少吃，多吃青菜管饱，还得搭配鱼虾牛肉这些。晚上和早上差不多，主食可以多吃一点点，吃完活动一下

你还是算着热量吃吧，我都是算着热量吃饭的，下个计算热量的软件，买个烘培的电子称。吃饭都得过称，还得买套血糖仪测血糖。你早上就吃一个鸡蛋，一瓶牛奶，全麦面包或者随便什么馍馍吃两口。就差不多300卡了，吃别的也行，早餐控制在300卡以内，过两个小时测血糖不会高的。中餐晚餐控制在500卡以内。你试试，不管你吃什么只要热量别超就能控制好。