同样的烦恼

我没这种情况，但是我看过一篇科普文章，说是在清洁乳头的时候用手轻轻提拉，每天对乳晕及乳房周围进行按摩

生完让老公帮忙吸出来，我听说过这样不错，现在不要动会引起宫缩的

现在孕婴店里都有卖乳头矫正器的。

有矫正器，但要等晚些再用，现在怕刺激宫缩

有乳头延长器，喂奶的时候套上就行了，宝宝吸多了乳头自己就会出来的

买个乳头保护罩，带奶嘴的套在乳房上，生完后乳房涨奶很硬的。