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[饮食营养]

孕晚期控制体重真的有用哦!

查看: 6109|回复: 19
来自孕迹暖暖iPhone |举报
610919 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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3天前30周孕检医生说我超重了1kg,听医生爷爷的话,我开始减少卡路里的摄取!之前除了正餐以外每天两个猕猴桃,1~2根香蕉,下午还要吃橘子还有面包,晚上睡前加一餐面包牛奶。认真思考了下我应该是水果吃太多,所以这三天除了三餐以外,每天只吃一个猕猴桃和一颗小橙子,下午的加餐取消,睡前的面包牛奶还是正常吃(不然没法睡个安稳觉),今天称体重,从59kg掉到58kg了~继续保持,希望到生孩子前可以控制在10kg以内!
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2
天使宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
楼主好瘦啊,我怀孕前的体重就是这个。
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3
十一级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
我孕前53KG.现在66.9KG.哎,好吓人
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4
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
香蕉糖分很高的,我基本挑糖分第的水果吃,不然体重真的飞涨
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5
十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我吃的没你多呢 不敢吃米饭面食 主食就是窝头 晚上就喝杯奶 水果就一个苹果 每天走一万步 还是长体重 我都要晕了=͟͟͞͞(꒪⌓꒪*) 比我减肥时候还难
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w1527136169996 (楼主)
6
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 w1538789237404
我吃的没你多呢 不敢吃米饭面食 主食就是窝头 晚上就喝杯奶 水果就一个苹果 每天走一万步 还是长体重 我都要晕了=͟͟͞͞(꒪⌓꒪*) 比我减肥时候还难
我把大米变成糙米有一段时间了,主要是怕便秘
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w1527136169996 (楼主)
7
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 容容妈
楼主好瘦啊,我怀孕前的体重就是这个。
我不高哈
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w1527136169996 (楼主)
8
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 嘉宝鱼儿119
香蕉糖分很高的,我基本挑糖分第的水果吃,不然体重真的飞涨
对对!真的是,香蕉简直就是我的爱,为了体重我忍了。。
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w1527136169996 (楼主)
9
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 诗妹儿0817
我孕前53KG.现在66.9KG.哎,好吓人
控制住哈,这样生了好恢复
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10
十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 w1527136169996
我把大米变成糙米有一段时间了,主要是怕便秘
我最近吃西梅 感觉挺好使 一天五六颗
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w1527136169996 (楼主)
11
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 w1538789237404
我最近吃西梅 感觉挺好使 一天五六颗
是哇,那我也试一试
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12
十六级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
我也在控制,我现在59.8,一个礼拜前是59.4,两个礼拜前是59,控制的还挺满意的过完年才开始控制
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w1527136169996 (楼主)
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 我们。
我也在控制,我现在59.8,一个礼拜前是59.4,两个礼拜前是59,控制的还挺满意的过完年才开始控制
嗯嗯,后期正常是一周涨500g以内哈,你控制的蛮好的,一起努力,哈哈
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14
天使宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
回复 w1527136169996
我不高哈
还好,保持的不错
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15
十一级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 w1527136169996
控制住哈,这样生了好恢复
恼火哦。还有8周多哎。
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16
十六级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 w1527136169996
嗯嗯,后期正常是一周涨500g以内哈,你控制的蛮好的,一起努力,哈哈
主要是我前面没控制,长太多了,我孕前才93斤
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w1527136169996 (楼主)
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 我们。
主要是我前面没控制,长太多了,我孕前才93斤
哇,你孕前好瘦啊,我孕前100,怎么减肥最多也就98、好羡慕93啊
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十六级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 w1527136169996
哇,你孕前好瘦啊,我孕前100,怎么减肥最多也就98、好羡慕93啊
太瘦,不好看,而且平胸呢,100斤刚好,我就是想着生完孩子100就可以了
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w1527136169996 (楼主)
19
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 我们。
太瘦,不好看,而且平胸呢,100斤刚好,我就是想着生完孩子100就可以了
我胸也不是很大,而且怀孕了就胖屁股和大腿。。好烦躁
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20
十六级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 w1527136169996
我胸也不是很大,而且怀孕了就胖屁股和大腿。。好烦躁
我也是,屁股好大。胎盘后置的,还有下怀
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