孕妇空腹要控制在5.1以下

回复 伊涵妈
孕妇空腹要控制在5.1以下

这个我知道，但是血糖就是控制不下去

我5.19，一点肉不敢吃。

回复 思无邪24
我5.19，一点肉不敢吃。

吃肉也不行吗

正常控糖的话，医生应该不会建议你吃大饼的吧，控糖就是要把住不能吃升糖厉害的淀粉类，肉菜正常量是没有问题的，你试一下改成吃粗粮饭，应该会有效果吧。

回复 思无邪24
我5.19，一点肉不敢吃。

吃肉可以的吧，不能多吃，不能吃白米饭和面条

回复 Bellaxyj
正常控糖的话，医生应该不会建议你吃大饼的吧，控糖就是要把住不能吃升糖厉害的淀粉类，肉菜正常量是没有问题的，你试一下改成吃粗粮饭，应该会有效果吧。

菜我都是正常吃，就是主食改成玉米面大饼子了，水果都不敢吃了已经

别吃稀饭啊粥这类的吃不饱血糖还升得快

回复 西格msrs
吃肉也不行吗

肉会加重代谢。

回复 西格msrs
这个我知道，但是血糖就是控制不下去

据说少吃主食，少吃糖分高的水果，多溜达就可以控制

面食糖分高，粗粮更好

玉米面含糖也不少，包子饺子反而长糖慢

回复 茉茉莉coco
玉米面含糖也不少，包子饺子反而长糖慢

玉米面不是粗粮吗

回复 柚子麻麻你好呀
别吃稀饭啊粥这类的吃不饱血糖还升得快

我之前还喝五谷粥，昨天听人说不能喝粥

重点是量的控制啊。

回复 西格msrs
玉米面不是粗粮吗

玉米是粗纤维多，不是含糖量少

回复 伊涵妈
据说少吃主食，少吃糖分高的水果，多溜达就可以控制

水果我基本不吃了，吃完饭我基本都去溜达半个小时

回复 茉茉莉coco
玉米是粗纤维多，不是含糖量少

哦哦，包子相比较我更爱吃

回复 w1477635736516
重点是量的控制啊。

都说要少食多餐，可是上班也没时间总进餐