都一样，吃乳果糖都没拉。今天家里开塞露有没有了，有便意，拉了十分钟终于出来了。可是痔疮也出来了……哎

可以适当走动，早上空腹喝杯白开水。

回复 加油必胜好孕来
可以适当走动，早上空腹喝杯白开水。

昨天走了一万步，早上还喝了蜂蜜水

昨天也是 想不拉都堵在那 都哭了

我前段时间也是便秘严重，很有便意但是拉不出来，后来吃了乳果糖效果还不错，但是后面不知道是休假在家一天一万步的原因还是最近在喝酸奶的原因，反正是每天至少拉一次肚子。

吃西瓜试试，一次吃半个，我是有点用，再配合乳果糖。

我怀孕前长期便秘，怀孕了反而不便秘了，每天都很舒畅。可能是水果吃的特别多吧

多吃水果多喝水，我有时候一天能便两次，就孕三个月在婆婆家待了几天上火便秘了，那滋味太痛苦，后来回家就好了，到现在没便秘过。我香蕉一天一根，然后橘子 苹果 梨 草莓 这些都适量吃，水也喝的不少，感觉比怀孕前还要好，孕前都是两天一便。

我想问大便这事老公还能帮上忙？怎么帮？