多喝炖的汤啊

通草鲫鱼汤，猪蹄果仁汤，排骨汤，王不留行，丝瓜络，牛奶，鸡蛋，多喝汤汤水水，多让宝宝吸，都是下奶的

多喝水 喝点猪蹄汤、鲫鱼汤
下奶

我也是，各种汤都喝，也是有时候多有时候少

回复 q1440927741682
通草鲫鱼汤，猪蹄果仁汤，排骨汤，王不留行，丝瓜络，牛奶，鸡蛋，多喝汤汤水水，多让宝宝吸，都是下奶的

丝瓜络哪买啊

回复 xuxu宝贝
多喝炖的汤啊

各种汤各种喝，这奶水就时多时少。

回复 康美丽
丝瓜络哪买啊

卖中药的药店就有，都是中药材

多吃豆制品,保持心情良好，要相信自己的奶水够，还有多让宝宝吸，会越吸越多

宝妈是不是自己气血不足啊？只有自身气血好，再喝汤，奶量才能上来，不然怎么追都没用！我失血过多，月子里每天都得给填一两次奶粉，坚持补气血同时用排空法追奶，宝宝一个半月后，我的奶量就上来了，宝宝吃完还能吸出来，每天都有一袋冷冻奶！补气血我是吃血肠血豆腐，以前从来不吃都逼着自己吃了大半个月，然后出了月子开始喝四红汤，就是红枣枸杞大枣花生煮的，一天我能喝一锅，当水喝！补气血的同时喝下奶的汤，同时多让宝宝吸，即使每次都吃不饱，也让他找吃你的后补奶瓶！祝你早日供需平衡！