喝小源果蔬粉 多喝水

生菜胡萝卜黄瓜千岛酱 每天一盆

多吃蔬菜，饮食结构调整是能根本性改善的办法，短期快速解决的话，你可以试试看LifeSpace（澳洲那个）的乳酸菌，孕妇能吃的，我一般三天不排便就吃这个了，一般第二天就好了，也没啥依赖性。主要还是要靠饮食结构的改善，不然治标不治本。一直便秘很多天的话，容易得肠梗阻要开刀的，会比较危险。

红心火龙果

香蕉没用，不用吃了……吃乳果糖吧 杜密克……荷兰产的

每天炖一个苹果吃，非常有效。削皮切块，小火煮个20、30分钟，煮熟透就行。苹果和汤都一起吃，每天都会很顺畅。

我喝孕妇奶粉每天都会拉

多吃菜少吃饭

一天喝5瓶养乐多.第二天就拉了

蜂蜜栓和乳果糖

吃番薯，我隔一天吃一次

回复 盖世老仙女
一天喝5瓶养乐多.第二天就拉了

养乐多都是糖哦

回复 小冷420
生菜胡萝卜黄瓜千岛酱 每天一盆

生食不建议孕妇吃吧，生菜容易留生水

回复 w1449995993190
生食不建议孕妇吃吧，生菜容易留生水

用蔬菜清洗剂泡菜 我都是用直饮水 洗菜的