同为女人，相信大家都有月经不调、内分泌、子宫附件、痛经等经历，特别是来姨妈的时候很多的人都会出现痛经的现象，疼起来可以说生不如死啊，老公很心疼我，总是看各种方法想怎么能让我经期舒服一点，经过他的各种钻研，现在我的经期也能轻松度过啦！随手给大家附送几个简单的汤食谱，一起做个精致的猪猪女孩

 

 

暖宫汤

1南瓜切块，红枣提前泡发

2清水跟红枣煮十分钟后加入南瓜继续煮

3加入米酒煮上两分钟后加入红糖调味

 

 

补血汤

1提前将红豆泡软

2将红豆、花生、红枣、枸杞放入锅中一起煮

2最后加入红糖即可

 

 

抗衰汤

1黑木耳泡发摘净

2黑木耳炖到软烂的时候加入红枣继续煮

3最后加入红糖即可

 

 

丰胸汤

1木瓜切丁，红枣提前泡发

2米酒加牛奶入锅煮热加入红枣略煮

3加入木瓜煮开，可以适当加入白糖

 

说到月经不调，最重要的就是每晚必须泡个脚。自从生完孩子以后，我的月经就没有按时过，还好我老公给我找到了百年穆氏产后足浴包，听说是我小姑子推荐的，她产后落下月子病，多亏用了这个泡脚。它主要是艾叶、人参、当归、肉桂等成分，不仅可以治疗产后月子病，对月经不调和调理气血也有很好的作用。大概泡了两个多月大姨妈经期没有推迟、出现经期过少的现象，痛经也没有以前这么痛了，气色也好了很多。

 

最后叮嘱几句，泡脚水需要盖住脚踝、泡脚需15分钟以上才好、泡脚泡到出汗最好，希望有痛经的宝宝们也能早日康复，泡脚不是一次就可以治好的，需要坚持噢~