孕期体重增长标准是10kg，最多不超过15kg，了解下

回复 哼哼279
孕期体重增长标准是10kg，最多不超过15kg，了解下

了解有啥用，拼命涨

体重测量增长要早上空腹。晚上肯定很重啊。

你这后面怎么办啊，我孕期胖了15斤，前三个月瘦了十斤，15斤还是后面三个月长的，你这后面一发不可收拾，多吃黄瓜西红柿，晚上7点以后不吃东西，饿了喝奶，少吃主食，多吃蔬菜，水果也很长重量的，尽量不吃含糖量高的，少吃点水果，多喝豆浆和奶，我整个孕期都是这样坚持的，宝宝生下来七斤，特别白，希望对你有帮助！

我也是到18周胖了12斤

回复 糖妮妮心想事成
体重测量增长要早上空腹。晚上肯定很重啊。

我都是晚上洗澡后量，同个时间段来比较的

回复 s6421251862
你这后面怎么办啊，我孕期胖了15斤，前三个月瘦了十斤，15斤还是后面三个月长的，你这后面一发不可收拾，多吃黄瓜西红柿，晚上7点以后不吃东西，饿了喝奶，少吃主食，多吃蔬菜，水果也很长重量的，尽量不吃含糖量高的，少吃点水果，多喝豆浆和奶，我整个孕期都是这样坚持的，宝宝生下来七斤，特别白，希望对你有帮助！

好好好，你的回复太受用了，喝奶不胖是吗（孕妇奶粉）

回复 q1539768178784
我也是到18周胖了12斤

一起控制体重

我重了6斤，也是近期蹭蹭往上涨的，吓人

回复 奇怪耶你
好好好，你的回复太受用了，喝奶不胖是吗（孕妇奶粉）

孕妇奶粉是长胎的，不会胖，但是一般建议早上或中午喝，晚上喝那种盒装奶或者鲜奶。

前三月没涨 第四个月开始猛涨

回复 s6421251862
孕妇奶粉是长胎的，不会胖，但是一般建议早上或中午喝，晚上喝那种盒装奶或者鲜奶。

这样啊，我都睡前喝

主要是过年，好吃的太多，大家都在劝吃，一不小心就会吃多了。我孕前107，前期吐的厉害，瘦了7斤，3个月不吐以后过年全涨回来了。也要控制体重了。

回复 奇怪耶你
一起控制体重

吃清淡点吧，少吃油腻的

少吃多运动。走步运动量很小，可以在医生指导下换一些更适合的运动方法

少食多餐，适当运动。