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[孕期保健]

尾骨胯骨疼,有没有?怎么缓解?瑜伽能做吗?

查看: 3267|回复: 9
发表于 2019-2-15 09:22 来自疯狂造人 |举报
32679 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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孕19周多,腰酸腿酸,坐下压到尾骨尾骨疼,左侧胯骨也酸疼,整天上班坐也不舒服。怀孕前有轻度腰椎间盘突出,坐胯骨也是经常酸疼,有没有方法缓解?瑜伽适合孕妇吗?
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七级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | 发表于 2019-2-15 09:36 | 来自疯狂造人
补钙就好了,缺钙表现,我也会,一补钙就不痛了
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八级宝宝 | 发表于 2019-2-15 09:37 | 来自疯狂造人
回复 w1525693445804
补钙就好了,缺钙表现,我也会,一补钙就不痛了
我一直在补呀 钙片牛奶都在吃 没用啊
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七级宝宝 | 发表于 2019-2-15 11:13 | 来自疯狂造人
我之前也有 做了两周瑜伽缓解了很多 还是要多运动
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十三级宝宝 | 发表于 2019-2-15 11:38 | 来自疯狂造人
我是走路多了胯骨会疼,不过睡一觉就好,打算开始做瑜伽了
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八级宝宝 | 发表于 2019-2-15 22:31 | 来自疯狂造人
回复 w1472267306348
我之前也有 做了两周瑜伽缓解了很多 还是要多运动
哪里有适合孕妇的瑜伽呢?
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八级宝宝 | 发表于 2019-2-15 22:31 | 来自疯狂造人
回复 bnnmokda
我是走路多了胯骨会疼,不过睡一觉就好,打算开始做瑜伽了
报班还是自己网上学?
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八级宝宝 | 发表于 2019-2-15 22:32 | 来自疯狂造人
回复 w1525693445804
补钙就好了,缺钙表现,我也会,一补钙就不痛了
我一直补钙的,没用呢
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十三级宝宝 | 发表于 2019-2-16 08:00 | 来自疯狂造人
回复 想睡醒的DA头
报班还是自己网上学?
报班啊,现在不敢自己练
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七级宝宝 | 发表于 2019-2-18 17:41 | 来自疯狂造人
回复 想睡醒的DA头
哪里有适合孕妇的瑜伽呢?
我是在我家这边的一个瑜伽馆上的课 建议还是找老师 不要跟着网上的视频做
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