这个要和自己比，我平时都在36左右，甚至不到36。排卵后，36.4以上都是高温

回复 Grace_百惠
这个要和自己比，我平时都在36左右，甚至不到36。排卵后，36.4以上都是高温

嗯嗯 我这个月第一次测的体温 所以也没什么可以参照的我排卵后基本这几天都是36.3x左右

每个人的基础体温不一样，只要排卵后体温能上升就好

别熬夜，多吃好的

回复 w1548551906633
别熬夜，多吃好的

多吃好的是指补气血的东西吗？我是那种典型虚不受补的 一吃补的就爆大实痘，上火。心累，熬夜真的是，

回复 林子宝宝11
每个人的基础体温不一样，只要排卵后体温能上升就好

嗯嗯 好的 因为我是第一次测体温 感觉没对比

回复 haloGG
多吃好的是指补气血的东西吗？我是那种典型虚不受补的 一吃补的就爆大实痘，上火。心累，熬夜真的是，

我一开始温度也低。后来不熬夜了，晚上十点前睡觉，以前都是不到11点半不睡的。每天保证营养，鸡汤，骨头汤，鸽子汤，排骨，小鸡，虾子什么的每天保证有一样，我以前吃素的多，偶尔才吃。然后情绪要平稳，不能急躁，生气，其实这个根本控制不住。然后就是喝中药，补身体的那种，因为我啥毛病没有，就是虚弱。也就是自己平时不在意身体，以为年轻造出来的。希望你好好吃饭，好好睡觉，保持好心情。

回复 w1548551906633
我一开始温度也低。后来不熬夜了，晚上十点前睡觉，以前都是不到11点半不睡的。每天保证营养，鸡汤，骨头汤，鸽子汤，排骨，小鸡，虾子什么的每天保证有一样，我以前吃素的多，偶尔才吃。然后情绪要平稳，不能急躁，生气，其实这个根本控制不住。然后就是喝中药，补身体的那种，因为我啥毛病没有，就是虚弱。也就是自己平时不在意身体，以为年轻造出来的。希望你好好吃饭，好好睡觉，保持好心情。

天啊 10点前就睡觉我要求自己能12点前睡已经不错了！看来我真的不能再熬夜了，熬夜真的很伤身体！我真的要注意吃补了，多喝汤不吃上火的

回复 小金姐
只要排卵后的体温比自己排卵日高0.3-0.6度就可以了，不用跟他人做对比哦，有些基础体温偏高，有些偏低，没有对比性哦。

这样的 因为我看好多人都是36.5以上 还以为自己偏低呢，那就好那就好！谢谢你呀

回复 haloGG
天啊 10点前就睡觉我要求自己能12点前睡已经不错了！看来我真的不能再熬夜了，熬夜真的很伤身体！我真的要注意吃补了，多喝汤不吃上火的

嗯嗯，这两点一定要做到，还有不能吃刺激性的东西，不能吃辣，吃水果要在中午下午的时候吃，早上，晚上凉的时候不能吃。

回复 w1548551906633
嗯嗯，这两点一定要做到，还有不能吃刺激性的东西，不能吃辣，吃水果要在中午下午的时候吃，早上，晚上凉的时候不能吃。

我是每天早上必吃水果喜欢吃辣 最近注意很多了。然后还是万年戒不掉的咖啡 哎哟 天啊 还没有怀上是有原因的

回复 haloGG
我是每天早上必吃水果喜欢吃辣 最近注意很多了。然后还是万年戒不掉的咖啡 哎哟 天啊 还没有怀上是有原因的

我跟你差不多，医生说不能吃的，不能做的，都是我的常态化，医生说要吃的，要做的，我都一脸崩溃。

我的基础体温都是35.9或者36这样，每个人都不一样吧

回复 w1548551906633
我跟你差不多，医生说不能吃的，不能做的，都是我的常态化，医生说要吃的，要做的，我都一脸崩溃。

是呀，真的 其实就是生活习惯！但是你能10点睡已经很厉害了 真的

回复 以后少吃点
我的基础体温都是35.9或者36这样，每个人都不一样吧

嗯嗯 那应该就是每个人都不同，我看到有些帖子说 体温较低的都是体寒