回复 dellawang
有的人觉少，我感觉我儿子和老公都是。 我就是晚上睡9小时＋那种。

我睡不着，不知道是不是该去看看老zhong医了

我睡得更少，都有白头发了，哎，肯定对身体有影响

那不错，因为有些人就是不用睡很长时间，但是精神特好，我是那种睡很久很久，精神还是不够那种，整天昏昏欲睡那样。。

睡得久不久不是关键呀，关键是睡眠质量好不好，如果你一觉到天亮精神抖擞就是可以的，睡得时间长要是醒来人感觉累就不好。

对，主要看睡眠质量好不好。

回复 简单爱zz
我睡得更少，都有白头发了，哎，肯定对身体有影响

你是睡不着还是没时间睡

回复 樱花满地
睡得久不久不是关键呀，关键是睡眠质量好不好，如果你一觉到天亮精神抖擞就是可以的，睡得时间长要是醒来人感觉累就不好。

醒来不精神，但也不困。工作效率正常，不工作觉得疲惫。

我觉得如果以前睡眠好，睡眠长，现在不好了，肯定跟身体有关系，我之前高中睡眠特好，沾床就着，大学因为室友原因，经常生气熬夜，然后身体变得不好，睡眠也变得特别差

一直睡眠质量都很好，现在和两个宝睡半夜会醒来三两次，但都会很快睡着。晚上也就睡7小时左右，中午睡一个小时午觉，一个人带两娃，每天都很累，但睡醒后很精神。目前快37岁，还没白头发。

回复 水瓶座的你
你是睡不着还是没时间睡

我睡眠本来就不太好，睡觉少我是睡眠本来就不好，现在孩子小，睡觉时间也少

回复 简单爱zz
我睡眠本来就不太好，睡觉少我是睡眠本来就不好，现在孩子小，睡觉时间也少

孩子小睡眠少也正常，我孩子都两岁了，和他一起还是焦虑

回复 木子Ben
我觉得如果以前睡眠好，睡眠长，现在不好了，肯定跟身体有关系，我之前高中睡眠特好，沾床就着，大学因为室友原因，经常生气熬夜，然后身体变得不好，睡眠也变得特别差

可能因为孩子焦虑的

可以睡午觉，没事的，不难受就行