发表于 2019-1-31 18:17
来自疯狂造人
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谢赞，祝宝宝宫内健康成长!
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孕期各种营养的补充时间表
0-8周：补叶酸，防畸形。
9-12周：补镁和维生素A。
13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。
17-20周：维生素D和钙。
21-24周：补铁。
25-28周：补食物纤维，防便秘。
29-32周：补不饱和脂肪酸。
33-36周：补蔬果。
37-40周：补维生素B12和维生素K。
孕期如果不补充营养，等宝宝出生后真的不太好补了，因为宝宝的营养摄入大部分来源于母乳。如果宝宝出生后缺铁，贫血，这个真的没有太好的办法。就算是再用营养液，宝宝也吸收不了多少，还是提前给宝宝打牢基础吧。
每天学习一点，分享一下~姐妹们，共勉！ |
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