现如今,打开微信各种群 买衣服的群,买水果的群,买烘焙你群 还有各种工作群,以工作命名,如文明城市督查群、查岗群…… 以身份命名,如中层干部群、***科长群…… 临时的群,完成了某项工作就解散!永久的群,如微商组建的群,人越来越多! 而我最喜欢我们自发组建的运动群,单位同事,10多个人,每天相互监督运动,有人布置任务,运动3天休息一天,晚8点前完成打卡,上传运动凭证,不完成者发红包,哈哈哈… 这招挺奏效,我坚持运动,已半年 为了不发红包只能运动 体重降的不多,从59降到56,但身材紧致不少,肚子明显没了,而且半年来身体素质提高不少,爬楼不累,也不感冒了 作为一个中年大妈,身材太重要了,一胖就不能看了,哈哈哈 |