那确实是挺辛苦的。

我和你一样，怀孕前就便秘，前三个月用开塞露还能行，现在不管用，试试西梅和蚂蚁农场的青汁，三个月之上就可以喝了，喝完记得补钙

我是 用的蜂蜜栓 加多吃粗纤维如熟麦麸，玉米， 熟麦麸网上有，很便宜。

吃玉米！番薯，香蕉，一起吃真的很有效果

蜂蜜水里面加百香果，我觉得效果挺好的。吃红薯也容易排便，火龙果要买红心火龙果，白心的效果不大。

我是三天啦一次 习惯了 吃什么都不管用我肠胃本来就不好 老便秘 第二天不上 第三天就会上

回复 q1540308480206 蜂蜜水里面加百香果，我觉得效果挺好的。吃红薯也容易排便，火龙果要买红心火龙果，白心的效果不大。

是的，红薯胀胃。

回复 暖暖你快来
我和你一样，怀孕前就便秘，前三个月用开塞露还能行，现在不管用，试试西梅和蚂蚁农场的青汁，三个月之上就可以喝了，喝完记得补钙

好的，试试，谢谢。

谢谢大家，我都会尝试下。

回复 q1540308480206
蜂蜜水里面加百香果，我觉得效果挺好的。吃红薯也容易排便，火龙果要买红心火龙果，白心的效果不大。

如果你胎盘不低，各方面都好，吃完了就出去多运动，助消化，少吃多餐，等排了便之后可以吃点红薯，少吃点，你现在胀胃是因为没消化，没排便。如果不能多走动，就经常有事没事揉揉肚子，现在子宫还是在肚脐下，揉肚脐上面，我有时候吃多了不消化，揉揉肚子就好很多的。

回复 Seattle2018
是的，红薯胀胃。

还有你一定要多喝水。

我现在都是靠吃红心火龙果来排便的

我也便秘，有时候五天一次，太痛苦了！医生给开的益生菌，还有果乳糖，这两个你都可以试下，我现在每天都有上厕所，特别通畅！记得一定要早上空腹吃！

真的不能上有一个星期就要去看肠胃专科，他会开孕妇能用的洗肠药（照内窥镜前用的那种）。把肠子里的东西都排光后，之后是要喝非常多的水，每天2.5-3 公升的量，每天吃1-2 颗西梅干，每天要吃至少两碗青菜，不同种类水果 2-3 份（一份大概拳头大吧），这样子应该会顺一点的。这是我个人经验，总之第一步先去找肠胃专科吧。

西梅，芝麻糊试试，不行去网上买蜂蜜栓塞，比开塞露好，我刚开始也是开塞露然后孕妈群有人说不好，蜂蜜栓纯蜂蜜做的好一些

可以试试乳果糖。

多吃点会不会就好点了，感觉吃的多拉的多

试试吃芝麻，营养又助排便，我现在的烦恼是经常有点腹泻呢

吃地瓜，多喝水，我之前两次便秘，我在超市打的那种五谷杂粮，每天泡一杯，感觉没有便秘，也许是个人体质