首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和矿物质的供给，尤其是补充足够的铁质，可预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可选择鱼、鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、黄豆制品、乳类、红枣、莲子。

由于流产后身体较虚弱，易出汗，补充水分宜少量多次，还应多吃蔬菜水果，预防便秘。