你整天心里都想着人家不好的事情，你的心里就是一个专门装别人缺点的垃圾桶。

你随便拿一点垃圾出来，都臭不可闻，因为人家骂你，你装在心里，人家欺负你，你装在 心里，人家占你的便宜，你装在心里。比方说，人家曾经侮辱过你，你装在心里，这些不好的东西在心里的时间长了，会发臭的。

放弃自己的执著，人家讲你，你也不要执著，然后你的心中就没有怨恨了。