打针之前还是要适当运动的，打针同房之后尽量躺着休息能是假期就最好

回复 媄淋
打针之前还是要适当运动的，打针同房之后尽量躺着休息能是假期就最好

医生没说打针，开的来曲.月经第4天开始吃5天

排卵前坚持喝黑豆浆，还有运动，快走慢跑都可以。测到排卵强阳，就多跳跳绳，同时安排好同房时间。排卵后的三到四天也要多走走（有利于受精卵到达子宫），之后就休息（可能开始着床），直到下一次月经来或者测到早早孕两条杠。期间要坚持测排卵，如果试纸摸不准，可以去医院做排卵监控。建议用大卫排卵测试纸，这个测得都蛮准的，但是试纸很难准确判断哪一天排的。

月经结束过艾叶泡脚，运动

月经刚净后每天喝豆浆，晚上睡前用艾草泡脚，排卵后就不要泡了

我也是第一次促排，今天吃来曲的

回复 播星人bkeobo
我也是第一次促排，今天吃来曲的

我23号开始吃的来曲，医生让吃5天，月底同房后然后B超

回复 行走空中的猫
排卵前坚持喝黑豆浆，还有运动，快走慢跑都可以。测到排卵强阳，就多跳跳绳，同时安排好同房时间。排卵后的三到四天也要多走走（有利于受精卵到达子宫），之后就休息（可能开始着床），直到下一次月经来或者测到早早孕两条杠。期间要坚持测排卵，如果试纸摸不准，可以去医院做排卵监控。建议用大卫排卵测试纸，这个测得都蛮准的，但是试纸很难准确判断哪一天排的。

好的，谢谢！昨天月经完全干净了，今晚开始泡脚、跳绳

回复 帕雅泰3（PYT3）
您好，感谢邀请回答。多囊卵巢综合征女性常见的特征是肥胖，所以多囊肥胖女性想要备孕的首要目标就是减重。最重要的就是要适当运动，饮食要均匀，休息要足够。其次调节好心态，不要有任何的心理负担，并且可以在促排期间选择B超监控卵泡。

我之前很胖的，从123减到了103

回复 just、H
月经刚净后每天喝豆浆，晚上睡前用艾草泡脚，排卵后就不要泡了

好的，谢谢！！

回复 播星人bkeobo
我也是第一次促排，今天吃来曲的

我是24号开始吃的，5天，之后去监排的，2月7号早上说已经排了，开了黄体酮

放轻松 心态很重要