小姐姐们看过来啦,宫寒不容小视,女孩纸一定要学会保护自己,就算没人爱,也要自己爱自己[捂脸][捂脸] 有人说,宫寒是不会影响怀孕的,轻微的宫寒确实影响不大,不过,太严重的话就有影响了,相当于宝宝住在冰冷的房子里,那宝宝是很冷的哦,所以生个健康漂亮的宝宝,就要先给自己调理好哦 宫寒常见的症状 1 经常手脚冰冷 这应该是比较常见的宫寒症状了,由于宫寒回导致气血血淤,到达不了什么末梢,四肢就会出现冰冷的情况,但是并有的手脚冰冷都是宫寒哦 2 体重异常 子宫热量不足,为了维护自身的生理技能,那么就只有脂肪能排上用场啦,子宫越冷,身体就越需要堆积脂肪,从而引起肥胖 3 月经失调 经期小腹有坠胀感,白带增多,腰酸疼,乳房胀痛等,小腹发凉,月经颜色发黑,少数甚至会反胃作呕,又何必女生痛经达到难以忍受的地方 应该怎么调理以及预防 1坚持快步走 经常快步走,可以疏通经脉,调畅气血,改善血液循环,尤其是在卵石路上走,效果更佳 2 注意保暖 不只是是经期要注意保暖,其他时间也要注意哦,尤其是运动后,出汗毛孔张开,寒气容易趁虚而入,气血凝结就会造成宫寒 3 每天坚持泡脚 泡脚是调理宫寒的养生妙招,热气可以通过上升到身体各处,腹部也会暖暖的,如果可以,同时用热毛巾捂一捂腰腹部,效果更好 温馨提示:女性记得保暖,尤其是脚踝,要记得穿袜 |