只要不挑食，什么都吃，别太辣的，太咸的，都是对孩子无害的！什么都吃，孩子营养才能吸收的好！

什么都吃一点。我最爱吃热牛奶泡燕麦

每天至少吃一个鸡蛋 牛奶也要喝的

主要鸡蛋和牛奶，其他的正常饮食，不要偏食挑食最好，勤换菜色，尽量达到营养均衡。，注意控糖。