我也是，可能活动少的原因

我是吃红心火龙果有效果，白心的不行，再就是吃点玉米，红薯，少吃面食。

晕，我便秘特严重，没有好办法

我怀孕前就便秘，现在更严重了～～四五天才上一次，现在也是吃香蕉火龙果

我之前也是便秘，一周就拉两次，而且便便硬，拉的屁股都痛，而且要蹲好久好久。我有喝过几天红心火龙果＋苹果＋香蕉打成汁的那种，但是后来嫌麻烦，因为红心的老是把手弄得红红的。后来我每天早饭前空腹一勺纯蜂蜜，晚上吃用蜂蜜拌白心火龙果。最近便秘缓解多了，而且排便都很顺畅。宝妈可以试试看。

严重就要先喝果糖缓解一下，再慢慢调理饮食，火龙果，蜂蜜水，一定要多喝水。便秘一定要慢慢调理，坚持坚持。

有时候便秘厉害我就和乳果糖，平时就是尽量多吃点水果蔬菜，水都不喝太热的，喝常温的

我在吃益生菌

回复 q1546083956290
我是吃红心火龙果有效果，白心的不行，再就是吃点玉米，红薯，少吃面食。

是不能吃面食吗？我天天吃早餐就是吃面，怪不得便秘

回复 w1483158161383
有时候便秘厉害我就和乳果糖，平时就是尽量多吃点水果蔬菜，水都不喝太热的，喝常温的

便秘不能喝热水的吗？

回复 珊仔2018
便秘不能喝热水的吗？

我觉得热水喝了没有常温的好，所以我现在热水喝得少

回复 珊仔2018
是不能吃面食吗？我天天吃早餐就是吃面，怪不得便秘

适当吃点粗粮，面和米饭都是精细粮食

我怀孕前也便秘，你可以试试蜂蜜水百香果，吃红心火龙果，多喝水，还有就是要使身体允许的话多散散步活动活动，还可以喝酸奶之类的含有益生菌的食物，这样会好很多哦

我是喝酸奶，还有蜂蜜水，在身体不累的情况下多散步，这样会好一点

我试过了各种办法 有一个超级有效果 医生给开了乳果糖 喝了拉的超级痛快 可以试试哦

之前我也便秘一星期，用了开塞露，解了一次后，还是3天不上厕所，吃大量水果也没用，买了瓶纯牛奶常温的喝不要加热，拉稀了，后来终于正常了！

回复 超牛逼的牛小姐
我之前也是便秘，一周就拉两次，而且便便硬，拉的屁股都痛，而且要蹲好久好久。我有喝过几天红心火龙果＋苹果＋香蕉打成汁的那种，但是后来嫌麻烦，因为红心的老是把手弄得红红的。后来我每天早饭前空腹一勺纯蜂蜜，晚上吃用蜂蜜拌白心火龙果。最近便秘缓解多了，而且排便都很顺畅。宝妈可以试试看。

我也是之前就便秘，但是纯蜂蜜哪里买？

回复 w1527839857466
我也是之前就便秘，但是纯蜂蜜哪里买？

就是蜂蜜，勺子一舀直接吃，不泡水，我怕你误解所以说纯蜂蜜。

回复 松松@
我试过了各种办法 有一个超级有效果 医生给开了乳果糖 喝了拉的超级痛快 可以试试哦

亲 乳果糖你是多少周时候吃的 我才7周已经堵的生无可恋了