什么都别去担心，别去想，也别逼自己睡，睡不着不要焦虑

我也是自怀孕后睡眠就不好了，每晚基本都是半夜一点左右醒来，到三点或者四点才能睡着，感觉被睡眠质量下降影响很大

我跟你相反，孕前总失眠，孕后治好了失眠天天瞌睡……我都不想这么早睡……你放空放松，越想越睡不着

回复 一喵喵
什么都别去担心，别去想，也别逼自己睡，睡不着不要焦虑

睡不着总是会影响心情的，特别是夜晚，好难熬

回复 半暖莳光
我也是自怀孕后睡眠就不好了，每晚基本都是半夜一点左右醒来，到三点或者四点才能睡着，感觉被睡眠质量下降影响很大

嗯嗯，我现在的黑眼圈唉！无眼睇

回复 肉肉呢
我跟你相反，孕前总失眠，孕后治好了失眠天天瞌睡……我都不想这么早睡……你放空放松，越想越睡不着

我感觉没想什么，但就是睡不着，还天天晚上做梦，乱七八糟的都有