没到37周我是动都不敢动，家里人下楼都不敢让我走，只能在家里晃悠

昨天刚走了一万步……

医生让36周开始每餐后休息半小时散步半小时，38周后每餐后休息半小时散步一小时。我现在已经感觉走路好累，肚子坠腰酸，到时候真不知道怎么散步。但是这样肯定是有助于顺产，而且后期坐姿也要注意，尽量坐直坐正腿分开，让宝宝胎位正一点。都是分娩课上医生说的

回复 大大滴长脸
昨天刚走了一万步……

我都没怎么走，天天上班坐着

回复 paopaodzl
医生让36周开始每餐后休息半小时散步半小时，38周后每餐后休息半小时散步一小时。我现在已经感觉走路好累，肚子坠腰酸，到时候真不知道怎么散步。但是这样肯定是有助于顺产，而且后期坐姿也要注意，尽量坐直坐正腿分开，让宝宝胎位正一点。都是分娩课上医生说的

我的脚也疼，走多了晚上难睡觉

回复 wny0119
没到37周我是动都不敢动，家里人下楼都不敢让我走，只能在家里晃悠

为什么啊？你在卧床？

没有，很少，几天才出去一次散步，入盆是宝宝自己来的，不是多走路就会入盆的，快生的时候孕妈脑部荷尔蒙会分泌一种叫松弛素的，有助胎儿入盆和分娩，最好是在怀孕最后一个月多爬楼梯和散步比较好，太早怕累着，也怕耻骨变宽不利于产后恢复。

回复 芭拿拿banana
没有，很少，几天才出去一次散步，入盆是宝宝自己来的，不是多走路就会入盆的，快生的时候孕妈脑部荷尔蒙会分泌一种叫松弛素的，有助胎儿入盆和分娩，最好是在怀孕最后一个月多爬楼梯和散步比较好，太早怕累着，也怕耻骨变宽不利于产后恢复。

哦哦！那就再等等！现在站久点都觉得累

回复 崽崽快来！
哦哦！那就再等等！现在站久点都觉得累

我走一小段路就腰酸的不行，就要站着歇一会儿，所以我很少出门有时候大半个月去产检才出门一趟。其余都待在家里，要不坐着要不躺着，几乎躺着的多，玩手机

回复 芭拿拿banana
我走一小段路就腰酸的不行，就要站着歇一会儿，所以我很少出门有时候大半个月去产检才出门一趟。其余都待在家里，要不坐着要不躺着，几乎躺着的多，玩手机

一样，不过我还在上班，不过上班也是一直坐着！

回复 崽崽快来！
一样，不过我还在上班，不过上班也是一直坐着！

累了多休息就好了

回复 崽崽快来！
为什么啊？你在卧床？

也没有卧床就是怕，怕早产，宝宝已经入盆入盆了，稍微累一点就会宫缩

回复 wny0119
也没有卧床就是怕，怕早产，宝宝已经入盆入盆了，稍微累一点就会宫缩

那你入盆好早，我的还没入，希望提前出来，不想老是推迟

没有特意去锻炼，生活需要才出去

从三个月以后就每天出去走走，最近每天平均1w步左右，也习惯了没觉得很累

前段时间运动多了有点宫缩，趾骨疼，准备等两周37w足月了再开始疯狂的运动催生模式，宝宝34wb超已经5斤了，偏大10天，吓得我都不敢吃，现在这两周不动，怕早产

回复 芹菜鱼猫咪
前段时间运动多了有点宫缩，趾骨疼，准备等两周37w足月了再开始疯狂的运动催生模式，宝宝34wb超已经5斤了，偏大10天，吓得我都不敢吃，现在这两周不动，怕早产

我偏小一周，现在一直补！

从来不运动，就是正常上班，每天坐在办公室的，第一胎阵痛六小时，二胎阵痛两小时，都是顺产

我还在上班，有时间都会散步！多的话一万步，少的时候六七千步！