红肉，血最好，内脏可以适当吃一点不能吃多，黑木耳也可以。如果真的贫血厉害最好还是直接补铁剂

回复 w1533869651910
红肉，血最好，内脏可以适当吃一点不能吃多，黑木耳也可以。如果真的贫血厉害最好还是直接补铁剂

有时间下楼买菜感觉有点胸闷累，还有爬五楼，在家待着不爬楼买菜就好好的，不知道这是累的还是贫血

先查血 如果缺铁性的再补。我在药店买的OTC类的，比保健品类的要好一些。硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片什么的

回复 猪宝宝lucky
有时间下楼买菜感觉有点胸闷累，还有爬五楼，在家待着不爬楼买菜就好好的，不知道这是累的还是贫血

唔，不一定是，贫血还会头晕。子宫大了会把内脏往胸腔上挤，压迫到心脏，还有就是血容量变大了心脏负担本来就会增加，建议产检的时候问问医生，或者检查一下，平时食补。

红豆红枣都是补血的

我们这孕中期有查贫血四项，然后看缺不缺铁，医生给配了铁片吃。你最好还是产检时问问医生，看是否需要检测下然后再针对性的补吧。