亲手制作早餐搭配：

第一天主食，肉馅馄饨、小笼包、蒸地瓜、小咸菜

干果：腰果、松子、黑加仑、香蕉片、大枣

水果：橘子、冬枣、橙子、猕猴桃

孩子吃的贝乐宁鱼油+儿康宁维生素套餐、胶原蛋白片（我吃的）照旧

第二天主食，小米稀饭、卤鸡蛋、馅饼、炒卷心菜

干果：松子、小麻花、桂圆、黑加仑、开心果、大枣

水果：库尔勒香梨、橘子、橙子

孩子吃的贝乐宁鱼油+儿康宁维生素套餐、胶原蛋白片（我吃的）照旧

第三天主食，青菜鸡蛋汤、烧饼、煎包、蒸地瓜、炒鸡蛋、拌豆腐丝

干果：香蕉片、松子、大枣、黑加仑、小麻花

水果：苹果、橘子、鲜桂圆

孩子吃的贝乐宁鱼油+儿康宁维生素套餐、胶原蛋白片（我吃的）照旧