早上空腹喝杯淡蜂蜜水，润肠的，平时多吃点香蕉之类的水果，实在不行每天早上喝一小盖香油，效果很好。便秘千万不要不管它，不然会得痔疮。

我也是便秘，有时候十几天不拉，哎

益生菌伺候

回复 千千千千千寻
早上空腹喝杯淡蜂蜜水，润肠的，平时多吃点香蕉之类的水果，实在不行每天早上喝一小盖香油，效果很好。便秘千万不要不管它，不然会得痔疮。

水果每天都吃啊 什么香油？这个行不行 我这几天都是开塞露伺候

我每天吃点南瓜，一天排两次，又甜又好吃

吃玉米，吃木耳，喝蜂蜜水

我用开塞露

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水果每天都吃啊 什么香油？这个行不行 我这几天都是开塞露伺候

开塞露不能长期用，有依赖性。香油有用的，你可以试试。就是小磨芝麻香油。

多吃地瓜有用

每天空腹喝一到两勺椰子油，亲测特别管用！

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前两天上厕所 太用力了 然后现在好像尾骨脱位 站着 坐着都疼 好难受！准备去看医生了

回复 想养只柴柴的宝妈 [图片]
每天空腹喝一到两勺椰子油，亲测特别管用！

不知道去哪买这椰子油 超市有吗

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多吃地瓜有用

也经常吃啊

回复 一小红帽 [图片]
前两天上厕所 太用力了 然后现在好像尾骨脱位 站着 坐着都疼 好难受！准备去看医生了

我用力也拉不出 今天又第三天了 昨天拉得一小块 唉……烦死了

我在网上买的蜂蜜栓还挺管用的，可以试试

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不知道去哪买这椰子油 超市有吗

超市或者网上都有，要那种100%的生榨椰子油就行