把主食都换成粗粮吧～买各种杂粮米1比1煮米饭

糖分多的水果也要换掉

饿的厉害了会有尿酮的，比高血糖更不好。少吃多餐，少精米白面，多吃蔬菜肉类蛋类，空腹高一是前一晚的晚餐搭配要合理，另外如果睡前饿可以适当少量加餐，以免半夜血糖反弹导致空腹高

回复 琴涩书香
把主食都换成粗粮吧～买各种杂粮米1比1煮米饭

我现在算是粗粮，所有精面，精米，都不吃，水果一口不吃，菜一天就是500g

回复 crystal3353839
饿的厉害了会有尿酮的，比高血糖更不好。少吃多餐，少精米白面，多吃蔬菜肉类蛋类，空腹高一是前一晚的晚餐搭配要合理，另外如果睡前饿可以适当少量加餐，以免半夜血糖反弹导致空腹高

我听他们说，有的碳水化合吃的不够，血糖第二天也高，我是不是晚上饿的高啊，真不知道怎么办了，每天11点多就会饿，不敢吃，

回复 小猪爱蒙
我听他们说，有的碳水化合吃的不够，血糖第二天也高，我是不是晚上饿的高啊，真不知道怎么办了，每天11点多就会饿，不敢吃，

那你晚上适当加点餐，比如喝点牛奶啊半片粗粮面包之类的试试看是不是空腹会下来。饿的厉害了空腹也不会好

回复 crystal3353839
那你晚上适当加点餐，比如喝点牛奶啊半片粗粮面包之类的试试看是不是空腹会下来。饿的厉害了空腹也不会好

我前段时间就是，白天不怎么控制，就是不吃水果，吃粗粮，晚上10点多饿了就吃点，空腹就5.1左右，现在不吃反而更高了

千万不要饿着，晚上可以加餐，饿的厉害空腹反而高，其实那个都不是真实的空腹血糖了

回复 w1537143240274
千万不要饿着，晚上可以加餐，饿的厉害空腹反而高，其实那个都不是真实的空腹血糖了

那我饿了就少吃点，看看情况，我还以为吃了就会高，每次去医院测血糖，一天都不敢多吃，晚上饿了也不吃

我8周建卡的时候是5.47，前几天16周去检查4.72，要控制下

回复 w1537143240274
千万不要饿着，晚上可以加餐，饿的厉害空腹反而高，其实那个都不是真实的空腹血糖了

唉，可能我控制饮食不降了

回复 白菜兴慧
我8周建卡的时候是5.47，前几天16周去检查4.72，要控制下

我不吃也是高，反正就是不降了，