吃地瓜和芋头 我也便秘严重 买了益生菌也不管用 吃这个就好了

养乐多呢？试试吧！

回复 s2102171005
养乐多呢？试试吧！

好 我试试

很严重的话 可以用用开塞露 没有伤害

多喝酸奶了？饭后就喝。

吃孕妇益生菌

吃孕妇益生菌，我每天一颗

早晚一个苹果，包你好

回复 w1525234297203
早晚一个苹果，包你好

就这么简单? 好 我也试试

多喝水，多吃水果，或者买益生菌试试，每天多吃些，就会挤压出来，严重了可以用几种东西，乳果糖，开塞露，蜂蜜拴，我那时便秘也很严重，一个月用了十几只开塞露

乳果糖，医生开的，试试

回复 w1525234297203
早晚一个苹果，包你好

我感觉我最近拉屎特别好，一天好几次，不过我最近确实是一天吃好几个苹果

我吃雪莲果有用

我早餐后喝益力多，晚饭后喝酸奶

我也便秘，后来每天早上空腹一杯蜂蜜水，多吃蔬菜水果，饭后半小时走下路，我这几天大便好多了~亲试试吧！

回复 lynn5200
就这么简单? 好 我也试试

是的，我开始也是，早晚必须一个，后来特别顺畅

亲测最管用的是燕麦

我在喝一款果蔬酵素 效果很好

酸奶，酸奶。超有用。