孕前我经常腰痛，后面同事推荐下载了一个app叫做keep，里面有骨盆前倾改善运动，我做了八九次很有效，后面懒得做，后来怀孕了，我三个多月容易腰痛，现在没怎么感觉腰痛

回复 向日葵9220
孕前我经常腰痛，后面同事推荐下载了一个app叫做keep，里面有骨盆前倾改善运动，我做了八九次很有效，后面懒得做，后来怀孕了，我三个多月容易腰痛，现在没怎么感觉腰痛

这个我也下载过，没做几次，太没耐心了但是我健身房有做过，教练有教过，只做了几次。孕前期也还好不酸，越到后面就越酸，5个月开始就走点路就不行了

我也怕是骨盆前倾，以后还想顺产呢，现在已经怀孕了，孕期还能做运动改善吗