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播种网 › 论坛 › 想要宝宝
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[运动减肥]

孕期能不能适当运动？去健身房能做些什么锻炼呢？

查看: 2531|回复: 15
白羊小妹
发表于 2018-11-13 21:09 来自疯狂造人 |举报
253115 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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求教有经验有健身爱好的姐妹们，孕前有适当的在健身房锻炼，怀孕了后就不太动了，但在家呆久了真的难受，坐了躺，躺了坐！很想适当运动运动，不知道姐妹们有什么建议吗？有什么动作是孕初期可以做，且安全的吗？
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宝宝快回来啦
2 楼
十级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | 发表于 2018-11-13 21:21 | 来自疯狂造人
慢慢的散步
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白羊小妹 (楼主)
3 楼
十二级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2018-11-13 21:27 | 来自疯狂造人
回复 宝宝快回来啦
慢慢的散步
健身房是不是被Pass了？
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魏2
4 楼
八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-11-13 21:32 | 来自疯狂造人
准备去健身房办停卡了…不敢动啊。
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白羊小妹 (楼主)
5 楼
十二级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2018-11-13 21:32 | 来自疯狂造人
回复 魏2
准备去健身房办停卡了…不敢动啊。
不动太难受啦……
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w1540364553897
6 楼
七级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-11-13 21:35 | 来自疯狂造人
瑜伽，真的不错
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魏2
7 楼
八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-11-13 21:35 | 来自疯狂造人
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不动太难受啦……
每个人体质不一样，但是前三个月还是不要动的好。
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健康二胎宝宝顺利来
8 楼
七级宝宝 | 发表于 2018-11-13 21:59 | 来自疯狂造人
心情愉快地散步最好。
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xy1026
9 楼
十二级宝宝 | 发表于 2018-11-13 22:06 | 来自疯狂造人
健身房完全没问题呀！只要你没有一些怀孕的高危问题，我觉得健身房的家伙基本上都可以驾驭。我不去健身房，但是游泳。能爬楼梯绝不坐电梯，尤其早发现怀孕以后。
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HLovelele
10 楼
九级宝宝 | 发表于 2018-11-13 22:49 | 来自疯狂造人
三月以后找私教健身，适量运动，做瑜伽
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太多的爱易碎
11 楼
十一级宝宝 | 发表于 2018-11-13 23:11 | 来自疯狂造人
刚开始不行！前三个月危险期
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宝宝快回来啦
12 楼
十级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | 发表于 2018-11-14 09:14 | 来自疯狂造人
回复 白羊小妹
健身房是不是被Pass了？
过了三个月后应该有些还是可以的。
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丛嘉
13 楼
十四级宝宝 | 备孕达人（二宝） | 发表于 2018-11-21 13:44 | 来自疯狂造人
散步吧，千万别作。去年我就是一直跑步减肥，一天10公里，结果意外怀孕了不知道，等发现已经35天了，测了三天，结果试纸变浅了，去医院验血数值很低了，隔两天第40天就生化了。发现怀孕了千万不要作，真的！
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白羊小妹 (楼主)
14 楼
十二级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2018-11-21 16:15 | 来自疯狂造人
回复 丛嘉
散步吧，千万别作。去年我就是一直跑步减肥，一天10公里，结果意外怀孕了不知道，等发现已经35天了，测了三天，结果试纸变浅了，去医院验血数值很低了，隔两天第40天就生化了。发现怀孕了千万不要作，真的！
好的谢谢！还是老实点吧……
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丛嘉
15 楼
十四级宝宝 | 备孕达人（二宝） | 发表于 2018-11-21 18:04 | 来自疯狂造人
回复 白羊小妹
好的谢谢！还是老实点吧……
嗯嗯，不然万一因为这个出现问题，会非常后悔。
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白羊小妹 (楼主)
16 楼
十二级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2018-11-21 20:56 | 来自疯狂造人
回复 丛嘉
嗯嗯，不然万一因为这个出现问题，会非常后悔。
是的是的，安慰求心安
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