不便秘就好！！！

绿叶蔬菜多吃没，甜的不要吃太多

香蕉，蜂蜜水

空腹喝酸奶，吃西梅或者西梅干，红心火龙果，我就是这样治好的。

买盒杜密克乳果糖口服液吃，孕妇可以吃的。

我也是，还发痔疮，但要是去厕所蹲着也能蹲出来

我也是我也是，不便秘，可是每次拉屎都超困难，使出全身的力气。跟楼主一样球状的，一个一个的。