食疗如果没用就上乳果糖或者艾者思

水 菜 沒別的，等 等到能上為止

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水 菜 沒別的，等 等到能上為止

都三天了，只放屁，没便意。

孕妇益生菌......

百香果泡蜂蜜水对我来说有用

我已经五天没上厕所了，开塞露一用就肚子疼都不敢用，难受

感觉猕猴桃特别管用

我酸奶管用。据说芹菜和苹果打果汁效果超级好，

最近试下，早上玉米后喝温水，半小时后香蕉或芭蕉一个。中午饭后一小时酸奶，目前有限，虽然硬，但会慢慢会出来，实在便便太硬，用适当温度的热水浸泡屁屁，便便很容易出来。

红心火龙果

每天晚饭，半碗米饭，一碗青菜，从来没便秘过。

我是孕前习惯每天上，所以现在五个月也一切正常，建议每天早晨推左手食指靠近虎口这一边，人体开塞露很管用，要在早晨大肠蠕动时间上厕所，错过了可能久而久之就会便秘了

早上空腹吃梨！或者吃火龙果

红心火龙果超级好使，晚上吃一个，早上肯定排便

芹菜 小白菜 我管用 但一补钙就怎么都不行了

空腹喝瓶酸奶，一会就拉。