自怀孕以来没有便秘过,觉得很幸运,本来也有痔疮最怕便秘,又是双胎,生怕便秘把自己给憋着怕拉屎挣到对宝宝不好,,Ծ^Ծ,, 但是怀孕以后还真没便秘过,每天早上第一件事就是拉粑粑拉粑粑不拉都觉得难受,最重要的是蹲下去马上就排出来了~~~~那叫一个顺畅啊 秘籍???不知道是不是秘籍~~~~ 我每天早上起床第一件事就是蹲厕所,之后喝一大杯白开水,一口气喝完,(听说能直接到肠胃炎里增强肠蠕动),喝了水才吃早餐,婆婆煮的早餐都是一碗清淡的蔬菜肉丝面配一大碗面汤下肚,饱饱的就出门上班了 中午吃的饭都是从家里带的,,,虽然每天吃的都是炖排骨炖萝卜炖莲藕,但是吃着很健康很舒服外加一些青菜白菜豆腐的,总之,很清淡,汤汤水水很多多~~~ 午饭过后我是一定会喝一大盒酸奶的,不吃就觉得馋死了但是受不了纯牛奶那味! 晚饭是我吃的最煎熬的,我不喜欢吃肉,偏偏每天晚上都是炖肉炖汤,老公说吃不下肉就多喝汤,所以婆婆每天都不厌其烦的炖汤!吃得我看见就阿弥陀佛啦白天带的饭都是我自己从锅里捞的,都捞的素的~晚上都被逼着吃几块肉受不了我们家和着婆婆就三人吃饭,菜品每天都不重样的六七个,一个炖汤一个老公爱吃的川汤,其它荤素搭配都挺合理的,整个孕期吃比较少,因为婆婆闻不了的味道!我吃米饭比较少,因为双胎总感觉宝宝抵着我的胃,总是胃酸烧心难受,有时候晚上基本不吃米饭,都是吃菜喝汤吃水果,水果都是吃两三样,吃饱了就出门走一会儿看她们跳广场舞~每天都是这样的重复循环着来,虽然不爱吃家里清淡的饭菜,有时候也偷偷跑去外面吃个米线酸辣粉,那简直是人间美味啊也爱偷偷吃碗泡面,不爱吃干核桃仁,婆婆每次给剥一盒核桃仁,我都带去办公室给同事吃了只吃得了新鲜的核桃,带绿皮那种刚成熟的我是地贫基因,最怕贫血,整个孕期都有注意吃补血的食物,吃的最多的是新鲜的花生米,甜甜的,吃了还可以缓解胃酸烧心呢什么坚果啊松子仁啊虎皮核桃啊,买了一大堆,都被同事吃完了,自己实在吃不下啊,觉得干果仁味道太大! 33周了,觉得自己状态挺好的 |
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六级宝宝
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