吃点小油菜，玉米棒，早晨空腹喝一大杯温水，坚持几天看看。

我前几天也是便秘很严重，吃火龙果加酸奶一起吃 效果还可以

多吃青菜水果我觉得有用

养乐多，哈密瓜，火龙果。我就是吃这些有用。

我一直吃益生菌，本身我就容易便秘，现在一天不断吃，不会便秘

我一天水量很大。多吃点红薯，火龙果试试

回复 大清萍萍
我一天水量很大。多吃点红薯，火龙果试试

好的谢谢，孕反比较厉害喝水很少水果也很少吃，我得多喝点水了

回复 呵呵1212
养乐多，哈密瓜，火龙果。我就是吃这些有用。

好的，谢谢我试试

回复 t1525403596374
多吃青菜水果我觉得有用

好的，孕反还没好，青菜看都不能看，多吃点水果试试

回复 平安顺利的宝宝
我前几天也是便秘很严重，吃火龙果加酸奶一起吃 效果还可以

好的，我试试，谢谢

回复 w1535589925638
吃点小油菜，玉米棒，早晨空腹喝一大杯温水，坚持几天看看。

好的，谢谢你

每天多吃红薯，粗粮等膳食纤维含量丰富的食物，每天起床喝2杯温开水

回复 乐瑶向往的生活
每天多吃红薯，粗粮等膳食纤维含量丰富的食物，每天起床喝2杯温开水

好的谢谢回复

回复 s5872647541
好的，孕反还没好，青菜看都不能看，多吃点水果试试

我是每餐都多吃青菜，水果早上10点，下午三四点，有时候晚上也还会吃。基本每天排一次便，也都很顺利。听说红心火龙果效果是最好的，但是有人吃多了容易拉肚子，所以品种多一些觉得更好

回复 t1525403596374
我是每餐都多吃青菜，水果早上10点，下午三四点，有时候晚上也还会吃。基本每天排一次便，也都很顺利。听说红心火龙果效果是最好的，但是有人吃多了容易拉肚子，所以品种多一些觉得更好

好的，火龙果是寒性的，但是确实有通便作用，怀孕之前喜欢吃红心火龙果，孕反期间对水果一点都没兴趣了，会买了试试

煎蜂蜜，搓成条，塞肛门！这是古法，伤寒杂病论里的方法