安全期計算最好是有規則的月經周期和排卵日。否則，不建議使用安全期避孕。
以28天，第14天為排卵日。
第1個安全期是月經後，第1到第6天 (包括行經期間 )。
第2個安全期是月經前9天，第20天到第28天 。
儘管手術結紮，也沒有方法是百分百避孕的。

我看造造上面的提示就算是安全期也有百分之5的怀孕可能，万事无绝对，还是戴套，不然辛苦的还是自己