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一直在研究叶酸吃那种，目前好多妇产科医生直接要求吃十月馨＋斯利安。但是多做一点功课就会发现成分和含量的不同。 如果有出去大家请指出： 1.国际标准400ug 2.中国要求600ug 3.对于高风险的要求800ug＋含有B12的 那么我们究竟吃哪种叶酸才最合适？ 由于Dha以藻油的为最佳，所以暂且算dha单吃，反正我是单吃的。吃的bio island一天一颗 1.黄金素叶酸含量250ug×每天2颗=500ug（含b12） 2.斯利安或金斯利安都是400ug 3.爱乐维800ug（含b12） 4.十月馨118ug，如果按医生推荐十月馨＋斯利安=118+400=518ug 5.德国femibion 800ug（含b12） 我觉得我功课做的挺多的了，所以你们都吃那个？ 我看来看去还是打算每天2颗黄金素＋dha，你们呢？ |
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