吃西梅和火龙果缓解一下

我吃了益生菌，胀气和便秘都好了很多

早上空腹来一大杯蜂蜜水配着一勺香油，据说坚持几天很管用的。

我也是，产后一直便秘。试了很多办法都没用。最近几天用牛奶火龙果蜂蜜榨汁喝，比前段时间好多了，至少每天有排便了

我那会儿是蜂蜜酸奶香蕉一起来

我觉得产后便秘可能是气血亏空得太厉害，试试调理饮食补补气血

多喝水，吃蔬菜，火龙果～

调气血吧，我生大宝那会亏的厉害，生产后四个月还在便秘，无论吃啥都不顶事。这一胎就没有。

泡脚试试，也主要是让气血顺畅。我那天泡完，排了不少。

我每晚睡前一个火龙果热牛奶，大便很好

马应龙痔疮膏，我生产后痔疮很严重，医生开了这个药，摸了一个星期。有些人三天就见效了，你也可以试试

还好我没有痔疮，就是便秘，之前难受的不行，老拿老公不得了，后来看别的宝妈分享的周十五那个蜂蜜拴来塞屁屁，就也跟着买了一盒，用了几个就能顺畅通便了呢

我也是吃蔬菜水果没用，有时候有便意又拉不出来，我拿棉签蘸油捅进去抠一抠，能勉强拉一点。

黄油挺管用的 我每天喝粥里面放黄油