三个月后开始吃的黄金素，五个月后加了钙片。

13周开始吃钙和维生素，营养的就是奶粉，牛奶，燕窝，亚麻酸，吃点应季水果。没了暂时就这些，迟一点买花胶吃，燕窝吃光了就不买了，花胶营养比较好而且不是很贵，买小的大概四百到七百左右一斤。

我也想问，担心吃了不行，也担心不吃不行，只能约到16周才去做营养咨询。

早期吃的叶酸和蛋白粉，三个月起改成黄金素和德国铁元，打算5个月再加DHA，虽然黄金素里面也有，但含量不高，有经常吃鱼就不加DHA了。还有牛奶一直在喝黄金素里面也有钙，可能7个月的时候看情况再加钙片吧。

回复 w1519014176908
我也想问，担心吃了不行，也担心不吃不行，只能约到16周才去做营养咨询。

我现在16周，大夫没有给任何意见！什么都没说让吃，心里没底呀～

回复 w1533869651910
早期吃的叶酸和蛋白粉，三个月起改成黄金素和德国铁元，打算5个月再加DHA，虽然黄金素里面也有，但含量不高，有经常吃鱼就不加DHA了。还有牛奶一直在喝黄金素里面也有钙，可能7个月的时候看情况再加钙片吧。

感觉你做的好到位呀！向你学习！

回复 @小仙女
13周开始吃钙和维生素，营养的就是奶粉，牛奶，燕窝，亚麻酸，吃点应季水果。没了暂时就这些，迟一点买花胶吃，燕窝吃光了就不买了，花胶营养比较好而且不是很贵，买小的大概四百到七百左右一斤。

宝妈你吃的什么维生素呀？喝的什么奶粉呢，求指教～

回复 七月啊。
三个月后开始吃的黄金素，五个月后加了钙片。

好的，谢谢宝妈～请问你是什么渠道购买的呀！

到现在还在吃爱乐维，已经买了黄金素钙片和DHA，大概15天左右就能邮回来了，收到后开始吃

回复 汤圆宝宝快来吧
感觉你做的好到位呀！向你学习！

不补怕缺了，盲补又怕补过量( ˙˘˙ )玻璃心妈妈不好当

回复 汤圆宝宝快来吧
宝妈你吃的什么维生素呀？喝的什么奶粉呢，求指教～

维生素片和钙是医生开的，亚麻酸是医生建议的店铺买的，奶粉是让人在香港买的。

回复 w1533869651910
早期吃的叶酸和蛋白粉，三个月起改成黄金素和德国铁元，打算5个月再加DHA，虽然黄金素里面也有，但含量不高，有经常吃鱼就不加DHA了。还有牛奶一直在喝黄金素里面也有钙，可能7个月的时候看情况再加钙片吧。

请问补铁后就便秘吗？我一吃铁元就便秘的厉害

回复 q1516419189248
请问补铁后就便秘吗？我一吃铁元就便秘的厉害

看体质吧，我吃铁元是睡不着，不会便秘，所以没按上面写的吃，就早上起床喝一次15ml大概有12mg的铁，中午和晚上要睡觉就不喝了。黄金素两粒10mg的铁，偶尔吃点肉，加起来差不多了。要是哪天吃肉多可能就不喝了。

和楼主一样不知道吃什么营养品，暂时只喝安满的孕妇奶粉。

回复 猪宝宝lucky
和楼主一样不知道吃什么营养品，暂时只喝安满的孕妇奶粉。

好迷茫啊～怎么办呢

发现怀孕了就吃黄金素，13周开始就抽筋，已经开始吃钙片了，其他就正常饮食，准备补充dha

目前就吃vc 钙片 每天一斤奶，干果，其他啥都没吃 偶尔喝蛋白粉

回复 汤圆宝宝快来吧
好迷茫啊～怎么办呢

买了黄金素和钙片还没吃，

孕期我就吃了两样，一个是社区领的叶酸片，一个是汤臣的藻油DHA！