小米粥也是可以升血糖的，别吃了。

吃饭的时候别吃水果，水果加餐吃，主食每餐选一样，吃了同样的主食就要减少其他主食的分量…

你这又是手抓饼，又是水果，分开吃就不高…

回复 双宝一定要来
吃饭的时候别吃水果，水果加餐吃，主食每餐选一样，吃了同样的主食就要减少其他主食的分量…

嗯嗯我也知道，就是控制不住我自己唉

回复 指尖朵朵
小米粥也是可以升血糖的，别吃了。

我们这医院医生说别吃精粮，就吃小米粥和糙米，唉，主要是我习惯晚上喝稀饭，不知道还能喝啥稀饭

不能喝粥，喝粥升血糖

回复 xiaojing0128
我们这医院医生说别吃精粮，就吃小米粥和糙米，唉，主要是我习惯晚上喝稀饭，不知道还能喝啥稀饭

小米属于粗粮里面的精粮！所以别吃！

控糖好辛苦！

回复 指尖朵朵
小米粥也是可以升血糖的，别吃了。

一碗稀饭一碗糖啊！

回复 指尖朵朵
小米属于粗粮里面的精粮！所以别吃！

有个疑问，稀饭没啥吃了，只能喝豆浆，但肚子里是个男孩，他会不会受到大量雌激素的影响，以后胡子少比较娘？

回复 xiaojing0128
有个疑问，稀饭没啥吃了，只能喝豆浆，但肚子里是个男孩，他会不会受到大量雌激素的影响，以后胡子少比较娘？

你想太多了，豆浆的雌激素那么有用的话我早怀孕了，还用吃什么西药激素吗？豆浆长羊水的，喝了有好处，那些娘娘腔又不是母胎出来就这样的。

回复 指尖朵朵
你想太多了，豆浆的雌激素那么有用的话我早怀孕了，还用吃什么西药激素吗？豆浆长羊水的，喝了有好处，那些娘娘腔又不是母胎出来就这样的。

嘿嘿，也是，不过豆浆真的能起到些作用，我那时雌激素低，连着喝黄豆浆没吃药，白带拉丝很好。

把水果放到餐后两小时以后 血糖下来时再吃。粗粮饭的粗粮的比例再增加些又能饱腹又能达到跟纯玉米面病一样的效果，稀粥吸收快 所以升糖也快 尽量不要喝稀的 餐后运动半小时以上 少吃之后饿了再加餐就不会让一次糖升太高了

大家都用什么血糖仪啊，我在药店买的血糖仪根本不准确，又换了一回，人家还说差一个点是正常的，都不知道怎么测了。空腹医院测的4.8家里5.6我都不知道是不这个血糖仪就定了这么个范围，我每次不管是餐后还是餐前都是5.6到6.8的单位，

回复 喵崽妈
把水果放到餐后两小时以后 血糖下来时再吃。粗粮饭的粗粮的比例再增加些又能饱腹又能达到跟纯玉米面病一样的效果，稀粥吸收快 所以升糖也快 尽量不要喝稀的   餐后运动半小时以上  少吃之后饿了再加餐就不会让一次糖升太高了

谢谢啊，我以后尽量不喝稀饭了

回复 t1498089528505
大家都用什么血糖仪啊，我在药店买的血糖仪根本不准确，又换了一回，人家还说差一个点是正常的，都不知道怎么测了。空腹医院测的4.8家里5.6我都不知道是不这个血糖仪就定了这么个范围，我每次不管是餐后还是餐前都是5.6到6.8的单位，

你拿着血糖仪去医院抽血同时做对比

空腹不达标都没招了，餐后我倒控制下来的，多吃菜少吃主食肯定不会超

不要吃稀饭，升血糖快得很

回复 指尖朵朵
小米粥也是可以升血糖的，别吃了。

小米可以吃，但是不可以吃小米粥