确保蛋白质的摄入，比如豆制品菌菇类的，可以弥补一下

家里老人说，只要保证一天三顿饭能吃上一碗，基本没问题，最主要是要摄入碳水化合物和蛋白质，不然人人每顿都叫吃饭怎么不把饭拿来做菜？再一个整个孕期都吐的朋友也有几个，最后生下宝宝一样健康，当然，吐到吃不下身体体能不能承受，那也是不行的，那样需要到医院处理

可以试试牛肉的，我一直吃不了猪肉，但是可以吃牛肉

我也吃不了，可以多喝汤，一样有营养

以前穷人也没得吃。。保证吃点蛋

回复 mama米亚
确保蛋白质的摄入，比如豆制品菌菇类的，可以弥补一下

嗯嗯好的

没事的，我吃肉的也不多，怀孕后四个月之前根本不碰肉，现在我也是爱吃素，吃一点点肉，我还基本不吃鸡蛋…… 你可以吃点维生素啥的。

我比你小几天，我也吃不下，汤都喝不下

回复 播星人fkxHk8
吃红肉补充矿物质和动物蛋白质，你不吃肉，就吃其他补充这些的食物

嗯嗯谢谢你

回复 第叁线阳光
家里老人说，只要保证一天三顿饭能吃上一碗，基本没问题，最主要是要摄入碳水化合物和蛋白质，不然人人每顿都叫吃饭怎么不把饭拿来做菜？再一个整个孕期都吐的朋友也有几个，最后生下宝宝一样健康，当然，吐到吃不下身体体能不能承受，那也是不行的，那样需要到医院处理

挺怕蛋白质不够的，都想买蛋白粉吃了

回复 小猪宝健康顺利
可以试试牛肉的，我一直吃不了猪肉，但是可以吃牛肉

我不行哎，有一次试了嚼了半天还是咽不下去

回复 爱家就是爱自己
我也吃不了，可以多喝汤，一样有营养

吃肉才能吸收到肉的营养哦，喝肉汤好像都是油脂之类的

回复 超级无敌小露露
以前穷人也没得吃。。保证吃点蛋

也是哈，不过我鸡蛋也吃不下

回复 七月啊。
没事的，我吃肉的也不多，怀孕后四个月之前根本不碰肉，现在我也是爱吃素，吃一点点肉，我还基本不吃鸡蛋…… 你可以吃点维生素啥的。

嗯嗯，反正比什么都吃不下好多了

回复 s2550750010
我比你小几天，我也吃不下，汤都喝不下

我也是，不过我蔬菜能吃一些

回复 等我的小千寻呀
我不行哎，有一次试了嚼了半天还是咽不下去

那你估计比我严重，我还能吃点牛腩，别的肉一吃也就吐、

回复 等我的小千寻呀
吃肉才能吸收到肉的营养哦，喝肉汤好像都是油脂之类的

吃不下的时候没办法，一吃就吐，还不如喝汤，能吃下的时候再吃

回复 等我的小千寻呀
挺怕蛋白质不够的，都想买蛋白粉吃了

那些保健品没事孕期不要乱吃哦，只要指标正常，多吃蔬菜水果坚果，定期去医院检查，有异常立即就医，一般没什么问题的