|
孕早期经常便秘，试过两次折腾得哭。所以一直尝试改善便秘的饮食，最近每天都很准时开大，也总结出一些小经验，希望可以帮到有同样困扰的你们。 1：把不同的蔬菜拿开水汤熟，拌自己喜欢的酱吃。每次我都能吃一大碟，青菜可以缓解便秘。 2：酸奶可以缓解便秘。要那种浓稠的酸奶才有效果。 3：很多人说火龙果有用，但是我很少吃。因为听说火龙果很凉散。不过我每天吃一个苹果。也很有用。如果再加上一个西柚就是奇效！ 4：粗粮对于便秘也有用。地瓜煮粥，或者每天的粥里加几把小米。也很有用。 5：屡试屡爽的办法就是自己打芝麻糊，超级有效果。黑芝麻炒熟，加一把糯米和大米，还可以加花生，小米，红枣，一起打成糊糊哥渣煮好喝，每次喝1-2碗，我最近一周都会喝两次。 唠叨一下，怀孕到现在都没上过班，大部分时间都是卧床。可是还是经常不舒服。真的好难受，真怕要躺到生。一胎时候也没这么惨，不过再怎么样，宝宝健康就好了。许个愿，虽然希望渺茫，但还是希望如愿翻盘生个男宝，儿女双全！！加油，姐妹们。希望你们都如常所愿，顺利生产！ |
助你快速怀孕
扫码下载客户端APP
姐妹和医生都在使用
扫码下载客户端APP
声明：播种网上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。
粤公网安备 44010502000588号
