早餐燕麦片加酸奶，水果吃红心火龙果

順便需要油、水、纖維。可以吃全麥面包、葉類蔬菜、希臘乳酪 ：)

哈 我跟你同一天

回复 香蕉姐
哈 我跟你同一天

这两周体重嗖嗖的吓人，还便秘

我也是十九周开始体重上升很快

吃点益生菌

我也一样便秘肚子憋的疼。我想怎么同预产期建个群怎么样？

回复 梅家小坞
这两周体重嗖嗖的吓人，还便秘

一样～但是我没有便秘

回复 燕子爱吃巧克力
我也一样便秘肚子憋的疼。我想怎么同预产期建个群怎么样？

哈哈，你建一个，拉我们进去

还是你拉我进去

起床后马上喝一杯温水。

可以用蜂蜜栓，吃猕猴桃

我用的蜂蜜栓。淘宝买的。因为西梅汁喝了我拉肚子。有时候拉不干净会用上开塞露。我之前是每天早上肚子反应准时上厕所，一天不拉我就强迫症寝食难安啊……怀孕后我便秘了真的是感觉受不了